Payo ni Dr Rafael Castillo
KORTENG MANSANAS BA O PERAS ang Katawan?
Kung tayo'y may katabaan o may bilbil sa tiyan, tingnan kung anong korte ng katawan natin.
Kung ang taba natin sa tiyan ay korteng mansanas, na kung saan mas maraming taba sa tiyan kaysa sa bewang, hindi maganda ito. Mas mataas ang tsansa magkaroon ng dyabetes o ang tinatawag na metabolic syndrome na mas mataas ang peligrong magkaroon ng stroke o heart attack..(Hindi natatanggal ng ehersisyo)
Kung ang korte ng tiyan at bewang natin ay parang peras, na kung saan mas malaki ang bewang natin kaysa tiyan, hindi ito masyadong masama ngunit kailangang paliitin din,Para mapanatili ang magandang kalusugan at pangangatawan..
Kailan ka magsisimula? Ngayon na ang panahon upang magbawas ka ng timbang at magpaliit ng tiyan!
aAKAYin kita Kaibigan!
No comments:
Post a Comment