BAKIT HINDI KA PUMAPAYAT?

BAKIT HINDI KA PUMAPAYAT?


1. Mas marami kang cheat days, kesa serious days. Niloloko mo sarili mo. Bad yun.
2. Konting problema pagkain ang ginagawa mong comfort zone.
3. Lagi mo iniisip na hindi mo kaya.
Nakuntento ka na lang na tumitingin sa result ng iba.
4. Hindi mo alam kung paano. Walang naggaguide sayo. Ginagaya mo ang program ng iba without proper body evaluation.
5. Ang dami mong goals sa sarili mo including pagpayat pero wala ka naman nauumpisahan kaya wala ka ding natatapos.
6. Pumayat ka lang ng kaunti nagpabaya ka na bumalik na sa dating gawi.
7. Bumigat lang ng kaunti nawalan na ng gana sa program, ang daming factors baka nagmuscle ka, nag add water mo or fats ang nalose mo.
8. Namamahalan ka, pero pang ambag sa inuman go na go ka. Ikaw bahala, health mo naman yan.
9. Hindi ka naniniwala sa sinasabi ng coach mo. Mas marunong ka pa sa kanya. Sana ikaw ang nag coach at nagtraining.
10. Naniniwala ka na "FAT IS THE NEW SEXY AND UNHEALTHY LIFESTYLE IS THE NEW TREND"
HUWAG MO LOKOHIN SARILI MO.


Lets help our friends realize na sobrang dami na nilang excuses sa katawan.
100% attitutude 80% nutrition 20% exercise

Personally i say, "SERIOUS ang Health, that is WHY we take COACHING seriously. =)